Pour perdre du poids, la plupart des gens suivent des régimes restrictifs et se concentrent uniquement sur la nourriture. Cependant, il est possible de perdre du poids sans régime. En fait, de nombreuses habitudes de vie très simples peuvent vous aider à perdre du poids. Ils n’ont rien à voir avec une alimentation régulière et sont plus efficaces pour perdre du poids. En utilisant les conseils de cet article, vous pouvez perdre du poids sans faire de régime ni vous priver de nourriture, simplement en changeant votre hygiène de vie. Pouvez-vous perdre du poids sans régime? Une perte de poids importante est susceptible de se produire si vous ne suivez…